(Foto: Av. Beira mar, Ribeira, em: novembro 2014)
Será que o treinamento funcional é uma REALIDADE? Ou será que é uma MODA?
Esse tipo de treino está adquirindo muitos adeptos. Hoje você só escuta as pessoas falando em treinamento funcional. Quando esse tipo de treino é aplicado de forma correta, as pessoas ficam encantadas com a maneira que é prescrito os treinos e a eficacia do resultado.
Nesse tipo de treino as pessoas treinam varias capacidades físicas que utilizamos no nosso dia-dia ou que ao passar dos anos já nem usamos mais, tais como: equilíbrio, força, agilidade, mobilidade, resistência e velocidade.
Os músculos e articulações são treinados de maneira integrada. Por isso uma resposta mais rápida nos resultados.
Acredito que esse tipo de treino é a pura REALIDADE, veio para ficar! O nosso corpo é inteligente, por isso treine de maneira inteligente. Não esqueça de treinar as capacidades físicas importantes para nossa saúde.
Caso tenha interesse em saber mais sobre esse tipo de treino, envie um email.
Nenhum comentário:
Postar um comentário