quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

WEB RÁDIO: TREINAMENTO FUNCIONAL

Web rádio Ative Saúde
Treinamento Funcional é um programa de condicionamento físico que tem como objetivo preparar o individuo para seu dia-dia ou para a modalidade esportiva que já esteja inserido. No Treinamento Funcional o peso do nosso próprio corpo é bastante requisitado. Utiliza-se borrachas, elásticos, disco de equilíbrio, cama elástica, bolas, dentre outros materiais. A aula é tão dinâmica, que 1 hora de aula perdemos em média 700 a 1.000kcal.

Confira as fotos no blog.

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